矯正日記DAY205-208《2nd No.6 of 72》

このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。

この記事は、第２クール６枚目、トータル38枚目のアライナーの記録です。

歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。

口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。

【note】DAY205-208

アライナー交換時の歯の痛み

交換時、下の奥歯が左右ともにキツく締め付け感があり、若干の痛みを感じました。夜に交換したのですが、交換後すぐに加速装置を使用したので、むりやり馴染ませた感はありますが、痛みは和らいだ気がします。

歯の痛みはそれほど強くはなく、翌朝には気にならないくらいでした。

それよりも、アライナー装着時に左下の５番の歯の内側がなかなか入らず、曲げて押し当てて無理やり入れようとしていたら、内側がやや薄く作られていたのか（不備？）、もう少しで折れ曲がったまま歯にハマって危うく破損してしまうところでした。

奥歯の内側の生え際が染みる

奥歯の内側の生え際が左右上下、広い範囲で染みます。これは、歯が動いていることによって今まで歯茎に隠れて見えていなかったところが露出して敏感になっており染みるように感じているのだと予想。

以前にも歯が染みたときに、そのように説明を受けました。

決して虫歯になったわけではないと思います。デンタルケアはしっかりしているはず。

数日たっても染みるのは治らないので、そのうち治ると信じてシュミテクトを継続して使用します。

チューイー噛み込みサボりがち

チューイーの噛み込みをサボりがちです。２日連続で噛みませんでした…。例のごとく、寝かしつけの寝落ちの為です。加速装置は辛うじて夕食後の歯磨き後にできていても、チューイーは面倒で時間がかかるので子どもたちのお風呂＆寝かしつけが先になります。

ちゃんと噛んでいる日も、きっちりと時間を計らず、適当に長めに、しかし決められているよりは短めに（感覚的に犬歯10分以上、前歯5分以上）噛んでいます。

少しは慣れてきました。でも、長時間噛むのはやっぱり疲れます。

ゆるく在宅勤務

週の真ん中に有給をはさんで、ゆる～く在宅勤務をしています。たまに、やることがなくなってぽけーっとしている瞬間もあります(笑)

そんなときは、真面目なので、正直に報告して、「ちょっとやることがなかったので休憩長めにとったことにしておきます～」と時短勤務扱いで申告したりしました。

あんサンド＆あんバター食パン

パン好きのためコンビニやスーパーではなくパン屋さんでパンを買う派なのですが、最近は食パンやテーブルロール的なシンプルなパンを買うことにハマっています。３歳の息子はあんぱんが大好きなのですが、パン屋さんのあんぱんを買わず、節約のため（？）あんこを買って食パンであんぱんを作ることにしました。

正確には、あんサンドって言うのでしょうか。食パンをトーストせずに薄く切ってあんこを塗り、薄く切ったパンをさらにもう一枚重ねて、食べやすい大きさにカットします。あんぱんよりも食べやすく、気に入ってくれました。しかも経済的！

私は、厚めに切ってトーストしてあんバター（正確にはマーガリンですが）トースト。この組み合わせ、大好きなんです。ちなみに、あんこはアタッチメントに引っ掛かります。(笑)

着用時間

DAY205-208の平均着用時間は、22.4時間です。なかなか優秀です。

歯並び写真

まずは、DAY204（No.2-5枚目のおわり）とDAY208（6枚目のアライナーおわり）の比較です。

次に、矯正前との比較です。

まとめ

第２クール6枚目、トータル38枚目のアライナーの記録でした。

歯の痛み、歯が染みる、といったマイナートラブルもありました。マイナートラブルはつきものです。ただ、このレベルだと、痛くもかゆくもない、という風に思えるようになってきました。

歯並び写真では、久しぶりに上の歯・下の歯を撮影してみました。特に下の歯が、綺麗なアーチに近づいてきていて、びっくりしました。抜歯の隙間もほとんど埋まっています。

今更ですが、口を開けたときの、銀歯も気になります…。全部白にするのは、矯正が終わってから考えます。