こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。
この記事は、30枚目のアライナーの記録です。アライナー60枚予定の、半分が終了しました。
歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY127～130
アライナーがアーチ型に、抜歯の隙間も狭まる
アライナーだけ見ると、デコボコだったのが、上下ともにかなりアーチ型に近づいてきました。最初のアライナーを手にしたときは、自分の歯並びを目の当たりにして、ショックを受けたものでした…。それが今や、かなりまともな（？）歯並びになってきました。
写真はアライナーNo.1とNo.30の比較です。
あちこちを向いていた奥歯も正しい方向に並んできて、デコボコの前歯も並んできています。
また、アライナーを見る限り抜歯の隙間もほぼ埋まってきました。写真で見ると、よく見ないとどこが抜歯箇所なのかわからないくらいです。
アライナーの薄さは0.5ｍｍなので、アライナーを外しての歯と歯の間は３～４mmくらいだと思います。
居酒屋へ、２時間取り外し
実家での週末、子どもたちの寝かしつけを終えて、地元の友人と妹と、近くの居酒屋へ飲みにいきました。
飲みと言っても、私は夜間授乳があるため、ハンドルキーパーです。妹と食事目的ではなくわざわざ飲みに行くのは、なにげに初めてかもしれません。
居酒屋は、焼き鳥屋さんに行きました。ほとんどの料理がお肉が柔らかく矯正中の歯でも食べることができたのですが、唯一、親どりのタタキが全く噛み切れませんでした。しかも、炭火炙りで塩だれも絶妙で、めちゃめちゃ美味しかったのに…ショックすぎます。矯正が終わってきちんと噛めるようになったらリベンジしたいと思えるほど美味しかったです。
美味しい料理とよく喋る友人の止まらない爆笑トーク（ほんと面白いｗ）で楽しい時間はあっという間でした。まだ小さい子どもが２人もいると、子ども抜きで出かけることがめったにないので、貴重な時間です。たくさん笑ってかなり息抜きができました。（といっても実家に帰省中はかなりゆっくりと息抜きできているのですが。）
アライナーの着脱は、ドリンクが来てから乾杯の後に外して、飲食の始まるギリギリまで装着していました。食後は、装着せずに帰宅し、帰宅後にすぐ歯磨きをして装着しました。取り外し時間は、約２時間でした。
カフェランチでいちごプレート
実家から大阪の自宅に戻ってきました。諸事情により仕事が２週間ほど休みとなった妹が一緒に付いてきてくれて、２日間滞在しています。
インスタで見て気になっていた、季節限定、１日20食限定の、いちごプレートを食べにローフカフェにいってきました。
ハート形のいちごが敷き詰められた、夢のようないちごプレート。
食べても食べても減らないイチゴ！そして、ミルフィーユの載ったいちごゼリー＆ブランマンジェのパフェと少し固めのなめらかプリンも美味しくて、いちごと一緒に食べるとさらに美味しい！
ちなみに、この大量のいちごは、甘酸っぱさのしっかりとした、みずみずしく美味しいクオリティの高いいちごでした。決して見掛け倒しではありません。
ランチを普通に食べた後、大人２人と３歳児（プラス０歳児）でシェアしたのですが、かなり満足感がありました。このいちごプレートを１人１皿でランチにしても、お腹いっぱいになって余るくらいかもしれません。
フルーツ大好き３歳児も、これには満足してくれました。おそらく彼がいちばん多くのいちごを食べています。０歳児はプリンひと口といちご１粒分くらい食べました。
まさに眼福、口福。
カフェでのランチからデザート＆コーヒーまでの取り外し時間は、１時間ほどでした。
着用時間
DAY127-130の平均着用時間は、21.95時間です。
直近１週間の平均着用時間も、22.2時間です。
20.9時間の日は居酒屋の日です。グラフで見ると凹んでいます。居酒屋とカフェランチの日以外は特に何もありませんでしたので、平均で装着時間は22時間以上にすることができました。
歯並び写真
まずは、DAY126（29枚目のアライナーおわり）とDAY130（30枚目のアライナーおわり）の比較です。
次に、矯正前との比較です。
まとめ
30枚目のアライナーで、インビザラインのアライナー60枚予定のうち半分が終了しました。インビザラインを始めて４か月経過し、矯正前と比較すると大きな変化がみられました。
生活面では、実家から大阪の自宅に帰ってきて、静かにまた日常が戻ってきました。
この期間の２回の外食では、居酒屋、カフェともに、美味しいものと楽しい時間でとても満足できました。しかし、矯正中の歯では、やはり食べれるもの食べれないものがあります。（親どりのタタキを根に持つ…）
４か月経過後の歯並びの変化は明らかで、自分でも驚くほど矯正前と比べてキレイに並んできています。
今後アライナーの枚数が進んでいくのがますます楽しみになってきました。もちろん痛いときもありますが、歯の動きがアライナーについていけるようにチューイーをしっかり噛み込んで、着実に進めていきます。
(^^)/最後までお読みいただきありがとうございます。