インビザラインでの矯正を始めて早１週間が過ぎました。
以下記録です。
口腔内の写真（アライナー装着の歯並び写真）が出てきますので、苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY1～7
- 歯全体（特に奥歯）にむず痒さがある（２～３日で消失）
- 痛みはない
- 違和感がある
- 歯(アライナー)・唇が乾燥する（気がする）
- アライナーの洗浄が大変
- 取り外し時間のカウントを忘れる
- チューイーを10分噛むのが大変
初日から２,３日は、少しむず痒い感じがしましたが、慣れてきて今はむず痒さはありません。アライナーの着脱も、鏡を見なくてもスムーズに行えています。
アライナーが口腔内に当たって痛いなどの影響はありませんが、アライナー装着時の違和感というか異物感にまだ慣れません。マウスピースがつるつるなので、無駄に舌で触ってしまいます(笑)
たかが0.5ｍｍの薄さなのに、歯が覆われていると、アライナーが内唇に当たってもっこりしているような感覚があります。特に下の歯が違和感（もっこり感）を感じやすいです。実際の外見上やフェイスラインは、全く変わっていません。
また、口の中が乾燥している気がします。たまに、アライナー同士がキュッというか、キシキシっとなります。ついでに唇も乾燥している気がします。季節柄なのかもしれませんが、リップクリームが必須になりました。
アライナーの洗浄は、朝食時に洗浄剤につけているのですが、それだけではアライナーのくぼみに付着した歯垢のような汚れまで取り切れません。歯ブラシで歯磨き粉をつけずに磨くのですが、でこぼこしていて磨きにくく、綺麗にしないと気になるタイプなので、アライナー磨きがなかなか大変です。
アライナーは１日22時間以上装着するよう指示されていて、アプリで管理しているのですが、たまに着脱のカウントを忘れてしまいます。これも習慣づけていく必要があります。
チューイーは１日10分噛むように指示されていますが、はっきり言って、時間は計っていません。アライナーを装着するときに噛んでいますが、１日のトータルが10分になっているかどうかは怪しいです。皆さんどのようなタイミングでチューイーを噛んでいるのでしょうか。気になります。
これから歯が動いていくにつれ、しっかりとチューイーを噛まないといけないので、いい方法を編み出してしっかり噛みこんでいきたいです。
アライナー着用時間
TrayMinderというアプリを使用しています。
そのアプリ内での記録を載せていきたいと思います。
アライナーは１日22時間以上装着するように指示されているので、基準時間を22時間に設定しています。
外食した日（10/26）を除き、ほぼ22時間着用が達成されています。初日の11.7時間という数字は、午前の受診ではじめてアライナーをもらった後からのカウントですので、実際は食事と歯磨き時以外は着用しています。
歯並び写真
写真は左右反転させています。特に浮いた感じもなく、装着自体は問題ないかと思います。写真でも分かりますが、抜歯したところに唾が溜まっています。お見苦しくて申し訳ありません。この部分に汚れが溜まりやすい気がします。
この歯並びがどのように変化していくのか、楽しみです。こちらの１番のマウスピースの写真を基準に、今後比較していきたいと思います。
このように、TrayMinderのアプリ内で、歯並び写真も保存して比較してみることができるので、便利です。
まとめ
この１週間はインビザライン生活に慣れるという意味もあり、なかなか大変でした。
幸い痛みなどのトラブルはありませんが、まだまだ日々のルーティンに組み込むには試行錯誤中です。
１枚目のアライナーはあと１週間装着します。さらに慣れることができるのでしょうか。１週間後、矯正歯科でのチェックとアタッチメント取り付け、２枚目のアライナーへと移行します。２枚目のアライナーから、加速装置を使用していきます。