こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。
この記事は、31枚目のアライナーの記録です。
歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY131～134
上下左右の奥歯全体が痛む
アライナーを交換したとき、上下左右の奥歯、正確に言うと３番の八重歯から５～７番の奥歯全体にかけて、強く締め付けを感じました。
そして、左上３番の八重歯が、アライナーが浮いている感じがします。チューイーを噛むにも、痛くて一苦労です。
この痛みは、アライナー交換日のみならず、４日間着用の４日目まで痛みはありました。多少はマシにはなったと思いますが、チューイーを噛むのがずっと痛かったです。
いつもは、２日目の夜～３日目には痛みも落ち着いて、アライナーが歯に馴染んでくるのですが、今回はとうとう最後までなじみませんでした。
抜歯の隙間が磨きにくい
抜歯した上下左右４番の隙間が、ほぼ埋まってきました。それに伴い、歯磨きがしづらくなってきました。まだ食べ物が挟まるほどにはなっていないのですが、歯ブラシがとても当てづらいです。
普通の歯ブラシも垂直に当てられないのですが、先端の細くとがったポイントブラシでさえ、うまく入らず磨けません。かといって、歯間ブラシで毎回磨くのも面倒くさくて、していません(笑)
「もう少し隙間が狭まってくると、磨かなくてよくなるのにな～」と思っています。そうなると、今度は食べ物が挟まるのが問題になってくるのでしょう…。
行きつけのイタリアンでランチ
妹が遊びに来てくれていたので、平日でしたが上の子も保育園を休ませて遊びに行きました。
昼食は、中之島のイタリアン、オステリア・レーブさん（http://osterialeb.jp/）でランチです。
Aランチが前菜＋パスタで1200円、Bランチが前菜＋パスタ＋メイン＋カフェ・ドルチェで2800円。ボリュームとクオリティからして、かなり破格のランチです。大人２人と３歳児＋離乳食BABYで、A・Bランチそれぞれ１つずつを注文し、子ども用にフルーツ盛り合わせをお願いしました。
前菜盛り合わせのボリュームが満点で、サラダだけでなく様々な調理法のいろいろな旬野菜が載っていて、いつも楽しく美味しく食べています。
この日の日替わりパスタはあさりとカブ、ホタルイカと菜の花でした。あさりは身が大きくぷりぷりで、カブは甘くとても柔らかかったです。ホタルイカと菜の花のパスタは、ほんのりトマト風味でしょうか。菜の花は、苦みはほどよく、茎は太くてブロッコリーのような味わいで甘みも強かったです。
メインの穴子のグリルは、贅沢にもイクラととびっこがふんだんに載せられ、香ばしく焼かれた穴子は肉厚で弾力があり、今まで食べてきた穴子の常識を覆す(?)ほどの美味しさでした。
矯正中の歯的に、食べづらいものはほとんどなく、強いて言えば前菜のサラダとパスタの麺くらいです。サラダと麺類はもはや噛めないことが当たり前になっているので、特に食べづらいという意識はあまりなく、すでに諦めの域です。パスタの麺も太めだったので、噛み合っていない噛み合わせをすり抜けることなく、辛うじて噛める方でした。
娘の初節句に便乗して桜餅
３月３日はひな祭り。娘の初節句でした。実家の両親から、立派な可愛いひな人形を送ってもらったので、リビングに飾っています。
ひな祭りに便乗して、近くの和菓子屋さんでひな祭りのお菓子を買ってきました。ピンクのラッピングに包まれているのは、ひなあられです。９か月の娘はまだ食べることができませんが、気分と雰囲気で買いました。これはきっと息子のおやつになります。
桜餅と串団子は、ひな祭り限定菓子でした。この日たまたま夫が早く帰ってきて半日在宅勤務だったので、一緒に桜餅とコーヒーでおやつタイムにしました。串団子は保育園から返ってきた息子のおやつになりました。
桜餅は、矯正中の歯的には全く問題なく食べられました。餅といっても、ほぼお米(?)のようなものなので、歯で噛まなくても舌と上あごですり潰すことができました。お餅を包んでいる桜の葉の塩漬けは、薄く柔らかかったので、噛むことができました。
着用時間
DAY131-134の平均着用時間は、22.5時間です。
直近１週間の平均着用時間も、22.4時間です。
外食ランチ１回以外は、取り外し時間を最小限にして生活できました。
歯並び写真
まずは、DAY131（30枚目のアライナーおわり）とDAY134（31枚目のアライナーおわり）の比較です。
正面からの見た目は、全く変わりません。感覚的に、奥歯が痛かったので、奥歯が動いているのでしょう。
次に、矯正前との比較です。
まとめ
31枚目のアライナーは、久しぶりにかなりの痛みを感じました。上下左右の奥歯全体が痛く、チューイーも歯の痛みでなかなか噛めませんでした。
アライナーもなかなか馴染まず、最終的には少し痛みもマシにはなったものの、次のアライナーへの交換が近づいてもチューイーを噛んだ時の痛みはなくなりません。次のアライナーも痛むのでは…と不安を抱えながら最後まで過ごしました。
歯並びは、正面からの見た目は変化していないようです。奥歯が痛むことから、今は奥歯は動いているときなのでしょう。
季節のイベント（ひな祭り・初節句）や、たまにある美味しい外食も楽しみつつ、なにげない日常を過ごしています。
次回32枚目着用中に、矯正歯科へ通院があります。痛みはマシに、アライナーは馴染んできますように！
(^^)/最後までお読みいただきありがとうございます。