こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。
この記事は、27枚目のアライナーの記録です。
歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY115～118
バレンタインデーはチョコと赤ワイン
バレンタインデーは、結婚してからはそんなに大きなイベントとしては扱っていないのですが、毎年何かしら作ったり食べたりをしています。
今年はクッキーを作ってチョコレートを購入しました。クッキーは、13日に作りました。我が家ではすっかり定番のオートミールクッキーです。いつものレシピに板チョコを割り入れて、チョコバナナオートミールクッキーにしました。バレンタイン用というよりは、日常にバレンタイン要素をプラスした、という感じです。
夫が14日の朝仕事に持って行っていましたが、それ以外は自分で食べました。つまりほとんど自分で消費しました。チョコ＆バナナの組み合わせは間違いないです。
チョコレートは、近くの洋菓子店で生チョコレートを購入しました。ちょうど先週買った赤ワインがあったので、それと一緒にいただけるよう、シンプルな生チョコにしました。
赤ワインもチョコレートも、どちらも着色しやすいです。チョコレートは砂糖も含まれるので、歯に悪いですし、特に、生チョコレートはココアパウダーもまぶされており、着色に拍車をかけました。
しかし、たまのイベントなので、歯のことは大目に見て、久しぶりにワインも飲んで夫婦で楽しみました。
誕生日は大好きなドーナツ
16日は誕生日でした。平日ですが夫がたまたま休みと重なっていたので、上の子も保育園を休んで家族でゆっくりと過ごしました。特にどこに出かけるわけでもなく、買い物に行ったり公園に行ったりと、近場で過ごしました。
誕生日ケーキの代わりに、私のリクエストでデコレーションドーナツタワー。インスタでフォローしている近所のドーナツ屋さんが、バースデードーナツタワーを作っているのを発見して、ドーナツ好きの私としては、「求めているのはまさにこれだ！！！」と興奮を覚えました。
カラフルなチョコレートで彩られたドーナツは見た目にも可愛く楽しく、そしてとても美味しかったです。
このドーナツは昼食後にいただきました。さすがに全部は食べきれず、残りは翌日の朝食になりました。
息子もとても気に入っており、今後誕生日ケーキの選択肢は、「ケーキorドーナツ」になりそうです(笑)
アライナー洗浄剤を使い切る
矯正開始時から使用していた、アライナー洗浄剤のリテーナーシャインを使い切りました。
パッケージには約60回分と書いていましたが、その倍近く、115日も持ちました。
ここ１か月くらいは毎日は洗浄しておらず、それ以前から１回分を少なめにして節約したり、外泊時に使わない日があったりしていましたが、少なくとも90回は使ったと思います。
矯正歯科からは、毎日洗浄剤に漬け置きするように言われていましたが、矯正加速装置を使用していてアライナーが４日交換なので、アライナーの臭いや汚れは全く気になりません。これが、途中から毎日洗浄するのをやめた理由です。
リテーナーシャインは、矯正を始めたときに矯正歯科で購入しました。1000円以下だったので、コスパは良かったです。
次は、こちらの矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤を使用します。ネットでよく見かけるし、お手頃価格だったので、試しに１箱購入してみました。
また使用し始めてから、レポートしたいと思います。
着用時間
DAY115-118の平均着用時間は、21.9時間です。
直近１週間の平均着用時間も、22.1時間です。
15日の着用時間が短いのは、夜にワインとチョコレートの会をしたからです。その影響が大きく、久しぶりに４日間単位の平均で１日当たり22時間を切りました。
歯並び写真
まずは、DAY115（アライナー26枚目のおわり）とDAY118（アライナー27枚目のおわり）の比較です。
左上２番の奥まった歯がさらに前へ出てきました。下の八重歯２本も、隣の歯との重なりが少なくなった気がします。
次に、矯正前との比較です。
今回の写真では正中線が揃っているので、矯正前と比すると見違えてきれいになってきたように見えます。
まとめ
27枚目のアライナー着用期間には、バレンタインデーと誕生日という、２大イベントがありました。
チョコレート、赤ワイン、コーヒーと、着色しやすい食べ物・飲み物ランキング上位のものオンパレードでした。着色は気にしすぎず、美味しく楽しくいただきました。
アライナー洗浄剤のリテーナーシャインは、約４か月も使用することができました。歯科から推奨された毎日洗浄は途中からやめましたが、アライナーの臭いや汚れに悩まされることなく、毎日過ごすことができています。次回から、タブレットタイプの新しい洗浄剤を使用していきます。
(^^)/最後までお読みいただきありがとうございます。