矯正日記DAY153-159～日常と食べ物～

このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。

この記事は、32枚目のアライナーで作り直しの宣告を受けてからのその後の記録を、日記形式で綴っています。ほぼ食べ物の記録と化しています(笑)

歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。

DAY153～入園説明会・健診、夜な夜な準備～

４月からの娘の保育園の入園説明会（個別面談）と、入園前健康診断がありました。個別面談は、事前に一度あったのですが、前回は離乳食と慣らし保育について、今回は書類の提出と前回の確認でした。購入した用品も渡され、本格的に入園準備感がでてきました。

用品に名前を書いたり、兄のおさがりで使えるものとそうでないものとを仕分けして名前を書き直したり…。少しずつですが、夜な夜な準備は続きます。

DAY154～スタバで東京ラテ～

スタバの新作、『ふわふわムースコーヒーGYU-NEW』が飲みたい！と思い、娘と午後のお散歩がてら、徒歩約１５分のスタバに行きました。

今回の新作は、『フルーツGYU-NEWフラペチーノ』も美味しそうですが、「ふわふわムース」が気になって、飲んでみたいと思っていました。

しかし、レジでメニューを見て、一瞬にして心が揺れます。ロースタリー東京ラテという、スターバックスリザーブの東京ロースタリーで焙煎したエチオピアのラテがあるじゃありませんか！

いつも安定のスターバックスラテを好んで飲む私にとっては、とても魅力的でした。この日は少し肌寒かったのもあり、コーヒーGYU-NEWをやめて限定の東京ラテを注文。いつものラテと何が違うと聞かれると説明できませんが、香りもよく華やかで、間違いなく美味しかったです。カフェラテと一緒に、ホワイトチョコのクッキーもいただきました。

アライナーは、客席で着脱。春休みに入っているからか、平日の昼間にしては客数は多かったですが、席の位置からして人目は気になりませんでした。

DAY155～ひとり昼飲み～

娘の離乳食も３回食になり、昼間は授乳なしでOKになりました。夜寝る前の授乳と夜間１～２回の授乳だけです。しかも、歯が生えてきて噛まれて痛いので、すぐにやめることもしばしば。飲む量にして、かなり減りました。

そして、そう、気付いたんです。つまり、朝～昼のうちなら飲めるのでは！？と。。。

ということで、早速、家にあるものでひとり昼飲みパーティーを開催しました（わーい！）。育休中の今しかできない贅沢（！？）です。

• 白ワイン（アメリカのシャルドネ）
• 袋ラーメン
• 冷凍ピザ
• トルコ産サルタナレーズン

昼食も兼ねてなので、とんでもない組み合わせですが、これでワインは２杯飲めました。ひとりでも楽しい気分になる（！）ので、誰かと飲むともっと楽しくて美味しいんですよね。

ちなみに、この間、娘はお昼寝→起きてNetflixでココメロンを流しつつ（ほぼ見向きもしない）おもちゃでひとり遊びをしていました。時間にして１時間程度です。

※授乳中の飲酒は推奨しません。あくまでも自己判断でお願いします。なお、授乳中のアルコール摂取については、（一社）母子栄養協会のこちらのページが詳しく参考になります。

DAY156～雨の１日～

土曜日。雨の一日で、家から一歩もでていません。夫は仕事のため、ワンオペ２人育児です。

上の子（３歳男児）は飛び跳ねる・ジャンプするのが大好きなお年頃で、室内であろうがお構いなし、テンション爆上げでどんちゃん騒ぎです。楽しそうなことは伝染するのか、それを見た下の子（９か月女児）もキャッキャッと声を出して喜びます。

イラっとして大きな声で怒ることも何度もありましたが（そして後から反省）、なんとか１日を終えました。ずっと家の中にいたにもかかわらず、夜にはくたくたです。

そういえば、仕事をしていたときも、仕事の平日よりも休みの土日のほうが、子どもと過ごす時間が長いためかどっと疲れていたのを思い出しました。

DAY157～ルマンのサンド～

宝塚在住の友人宅へ遊びに行きました。そこで、ルマンのサンドイッチをいただきました。ルマンは、かのタカラジェンヌ御用達で有名なサンドイッチ屋さんです。

サンドイッチは、レトロで可愛い箱に、ぎっしりずっしりと入っています。昔ながらの「たまごサンド」が人気のようです。私は、５種のバラエティパックのようなものを食べましたが、たまごサンドのほかに、野菜、メンチカツ、ハムチーズ、ハム＆野菜が入っていました。

お食事サンドのほかに、フルーツサンドも購入。デザートとしてみんなでシェアしました。フルーツ大好き息子も、ぱくぱく食べていました。

たかがサンドイッチと思っていましたが、ボリューミーでお腹いっぱいになりました。

友人宅へは私と子どもたちだけで来ていたので、夫にもお土産に１箱お持ち帰りしました。

アライナーの着脱は、お手洗いでササっとさせてもらいました。インビザライン矯正をしていることは、このとき集まった友人たちにはまだ伝えていません。隠しているわけではないけど、敢えて言うほどのことではないかな…と、話すきっかけがないだけです。

DAY158～濃厚チョコマフィン～

特に何もない週明けの月曜日。この日は娘と一緒にガッツリお昼寝をしました。身体を休めることも必要です。

午後２時間ほど寝て、起きて娘のおやつを食べさせました。私も何か食べたかったのですが、家に何もありません。娘のおやつを済ませてから、近くのセブンイレブンに何か食べるものを買いに行きました。

スナック菓子コーナー、パンコーナー、冷蔵コーナーを３周くらいして（優柔不断かｗ）、パンコーナーのマフィンに決定。

「濃厚チョコマフィン」という商品名で、税込151円でした。何が濃厚かというと、ダイス状のチョコがたっぷりと入っていました。マフィン生地はプレーン、甘めで卵の風味があり、チョコの割合とのバランスも良いです。これで151円なら十分だと思いました。

夕食前だったこともあり、家にいながら食後の歯磨きはサボっちゃいました。

DAY159～ワイン晩酌withパン～

子どもたちの寝かしつけがスムーズで、夫も私も珍しく寝落ちしなったので、少しだけ晩酌をしました。お酒は、先日の残りの白ワインです。

ちょうどこの日、またしてもパン屋さんに行っていました。大阪大学の近くに昨年秋オープンしたPane Volareというお店で、総菜系・スイーツ系ともに充実しており、本格ハードパンもあります。もう何度もリピートしているお気に入りパン屋さんです。

夫が業務スーパーで購入してきた豚肉のパテもあったので、食パンと一緒にいただきました。パテの味見＆白ワインちょっとだけの予定が、ワインが進む進む。夫の朝食になる予定だった総菜パンもおつまみにして、ボトルが空くまで飲みました。

着用時間

DAY153-159の平均着用時間は、22時間です。

22時間を下回る日も１週間のうち半分ほどあり、自分ルールゆるめですが、１週間平均でちょうど22時間でした。

新しいアライナーが完成するまでの残り１か月間、せっかくの機会なので、外食時や会食・お酒の席などでは、せめて歯が後戻りしない程度に、ゆる～くいこうと思います。