矯正日記DAY172-178～アライナーの断捨離～

このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。

この記事は、32枚目のアライナーで作り直しの宣告を受けてからのその後の記録を、日記形式で綴っています。

育休中最後のひとり時間なのですが、先週ぶっ飛ばしすぎた反動でスローペースな1週間でした。

この期間中、アライナーの断捨離もしました。

歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。

DAY172～充電日〜

先週は色々なカフェに出かけたり自分ケアしたり家族で出かけたり…と、ハイペースだったため、案の定疲れが溜まっており（笑）

午前中はゴロゴロスマホを見てるうちに眠くなり、起きると15時(!)という、のんびり自由な１日を過ごしました。

DAY173～アライナーの断捨離～

４箱60枚あったアライナーを断捨離しました！

もともとリビングのクローゼットに保管していましたが、現状キッチンで歯磨きすることが多いため、交換などの効率を考え、キッチンの戸棚の空いているスペースに移して保管していました。

そもそも、使用済みアライナーは基本的にもう使わないので不要ですが、破損や紛失の場合、ひとつ前に戻すので、捨てずに置いておくよう言われていました。枚数が進んでも、古いアライナーはなんとなく置いていました。

今回、アライナー作り直しということで、未使用の33～60番も含め、今あるアライナーはもう使用することはありません。いよいよ、思い切って捨てることにしました。

インビザラインで矯正が終わった時に、元の歯並びと比較するために、１番・２番、以後10枚ごとに10番、20番、30番、今使用している31番、割れた32番を残しました。60枚中、７枚残して、あとは全て捨てました。ちなみに、１番と２番の両方を残したのは、１番が抜歯前、２番が抜歯後の歯並びになっているからです。

収納スペースもスッキリして、気持ち的にもスッキリし、すがすがしい気持ちで２回目のアライナーたちを迎えられそうです。

DAY167～天満のイタリアン～

この日は、夫も仕事が休みでした。普段なら子どもも保育園をお休みして家族で過ごすのですが、娘の慣らし保育で少しずつ降園時間を延ばしていっているところでしたので、預けることにしました。

めったいない、子ども抜きの夫婦２人時間です。前から行きたかった、天満にある、sfida へ。未就学児入店不可なので、なかなか行く機会がありませんでした。

DAY168～始動～

あるプロジェクトのために、大きな１歩を踏み出しました。今はまだ準備段階ですが、後ほど紹介できると思います。

DAY169～再び、充電日～

この日は、図書館にいって自宅で本を読んでコーヒーを飲んで、ゆっくり過ごしました。

このような過ごし方ができるのも、貴重ですよね。

DAY170～風邪～

２～３週間鼻水を垂らしている娘の風邪がついに移りました。数日前から鼻水が出てきましたが、ついに風邪の全症状が現れ、声までやられました。

娘は、のちにこじらせ中耳炎を発症するのでした…。

DAY171～銀粘土体験～

夫婦でアートクレイシルバーの体験をさせていただきました。

アートクレイシルバー＝銀粘土。純銀でできた粘土です。形成して乾かし、焼成して磨き、作品を作ります。

指輪やペンダントトップ、ピアスなどのアクセサリーを作る方がほとんどのようですが、読書好きの私はブックマークを、シャーマンキング好きの夫はシルバの精霊のカメのオブジェ（？）を作りました。

手先を使って細かい作業をするのは集中力を要し、慣れないことではありますが、ものづくりはとても楽しかったです。クリエイティブな活動は心身ともに刺激になってとても良いと思えたひとときでした。

着用時間

DAY172-178の平均着用時間は、22時間です。

かろうじて保存していたTrayMinderのグラフ。日によって差はありますが、週平均では22時間でした。

まとめ

慣らし保育も最後の１週間となった今週は、ハイペースにひとり時間を満喫した先週に比べると、あまり出かけずにゆっくりと過ごしました。

アライナーの断捨離もして、次のアライナーに備えてスペースを確保し、気持ちもスッキリとさせることができました。

あと約１週間、待つのみです。この調子でアライナーが割れたり欠けたりしませんように！早く次に進みたいので、新しいアライナーを心待ちにしています。