過去の記事では、歯並びが悪くなるとどうなるのかについて、書きました。
（詳しくは、歯並び・噛み合わせが悪いとどうなる？私が最も困っていることは・・・をご覧ください。）
こちらの記事では、歯並びがよくなるとどうなるのか、どのようなメリットがあるのかを、詳しくみていきたいと思います。
「歯並びが良い」とは？
そもそも、歯並びが良い状態とは、どのようなことを言うのでしょう。
- 歯がまっすぐに並んで生えている
- 左右対称になっている
- 噛み合わせが正しく合っている
見た目の問題がわかりやすく、審美性を理由に歯列矯正をする方が多いと思います。ただし、見た目はキレイでも、噛み合わせが悪いと、歯に余分な力が加わったり、顎関節症の原因にもなりうるのです。
「歯並びが良い」とは、見た目【審美性】と噛み合わせ【機能性】の両方が良い状態をいいます。
１．笑顔に自信が持てる
歯並びが悪いと、外見を気にすることによる心理的な悪影響や、コミュニケーション上の問題などがありました。歯並びが良くなると、コンプレックスがなくなり、外見に自信が持てるようになります。
また、歯だけでなく骨格など顔全体のバランスも整って、左右対称の顔立ちになります。
例えば、笑ったときに唇や頬がひきつったり歪んだりしていて、時には怖い・暗い印象を与えていた方も、顔のバランスが整い、笑顔が明るくより魅力的になります。
笑顔に自信が持てることは、自己肯定感に繋がります。それは、人生において非常に大事なことだと考えます。
２．発音が明瞭になる
歯並びが悪いと、特定の音が発音しにくかったり、滑舌が悪くなることがあります。しかし、歯並びが良くなることで舌や筋肉がうまく動かせるようになり、発音が明瞭になります。
特に英語など外国語の発音がしやすくなります。
滑舌がよく発音が明瞭になることで、人前でも自信を持って話すことができ、コミュニケーションも活性化していくことでしょう。
３．虫歯や歯周病になりにくい
歯並びが悪いと、歯が重なっている部分のブラッシングが難しくなるので、頑張って磨いても汚れが取り切れないことが多いです。歯並びが整い、歯磨きがしやすくなることによって、セルフケアが簡単になり、虫歯や歯周病になるリスクが低くなります。
また、噛み合わせが原因で特定の歯に大きな力が加わると、歯周病を悪化させることにもつながりますが、正しい噛み合わせだとそれを防ぐことができます。
個人的には、歯磨きがしやすくなるのは大きなメリットだと考えています。ガタガタのでこぼこ歯並びで、歯磨きに毎日苦労しているからです。
４．食べ物が噛みやすい
歯並びや噛み合わせが良くなると、食べ物を歯でしっかりと噛み切り、噛み砕き、すり潰すことができます。歯に食べかすが挟まりにくくもなるでしょう。
また、噛みやすくなることで、消化吸収も良くなり、栄養が十分に摂取されて、胃腸への負担もかからなくなります。
食べ物が噛みやすくなって、あごへの負担も減り、より食べることが楽しくなります。
５．口呼吸が解消される
歯並びが悪いせいで口がきちんと閉じることができず、口呼吸気味になる方は多いそうです。
歯並びが良くなることで唾液が口腔内にきちんといきわたり、細菌の繁殖が抑えられて、口呼吸が原因の口臭がなくなります。
呼吸がしやすくなることで、脳にきちんと酸素が取り込まれるようになり、集中力がアップしたり、代謝がスムーズになったりします。
また、鼻呼吸になることで、風邪をひきにくくなるとも言われています。
６．健康になる
噛み合わせが原因で引き起こされていた、顎・肩・首などの痛みが解消されます。顎関節症の症状も改善されたり治ったりします。
また、正しい噛み合わせでよく噛めるようになることで、胃腸への負担がなくなることは先にも述べましたが、さらに脳にもいい刺激となります。集中力が増したり、認知症の予防にもつながったりと、健康効果も期待できるのです。
何より、笑顔がいちばんの薬です。笑うことで、免疫力が上がる・自律神経のバランスが整うなど、笑いがもたらす健康効果は様々な研究によって証明されています。
人前でも臆せずに自信をもって笑えることは、長い人生において健康の面からみても大きなメリットだと考えます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？歯並びや噛み合わせが良くなるとこは、外見に自信が持てるだけでなく、様々な健康効果をもたらします。
歯並びや噛み合わせに悩みやコンプレックスを抱いている方、将来の健康のためにも歯列矯正をおすすめします！始めてみようかな、と思った時が始めどきです！
私も始めたばかりですが、キレイな歯並びになることを目標に楽しみに治療に臨んでいます。一緒に頑張っていきましょう！