こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。
この記事は、第二クール１枚目、トータル33枚目のアライナーの記録です。
歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY184-188
アライナー取り外しに苦戦
アライナーがガッチリとはまっており、全然外れません。外すときは、奥歯のアライナーの縁に爪を引っかけて外すのですが、冗談抜きで爪がもげそうです。特に、左下がめちゃくちゃ固くて外れませんでした。
今までは、アライナーを外すのに上下合わせて10秒もかからないくらいに慣れてはいたのですが、今回は１～２分もかかりました…。
歯科でアタッチメント取り付けの時に、担当してくれた先生が、「あれ？ちょっと固すぎる…！？」と言って、院長先生を呼びに行ったほどだったのです。
しかし、院長先生は、「大丈夫大丈夫、馴染んでくるから！」と、奥から一蹴する声が聞こえただけで、見に来てはくれませんでした。
担当の先生は、「しっかりとはまっているのはいいことなんですけどね！」と言うことで、その時はそれ以上の説明も、もちろんアタッチメントの付け直しもありませんでした。
それが、こんなに苦労することになるとは…。
アタッチメントに異物感
アタッチメントが１６か所と、前歯以外ほぼ全部の歯に取り付けられ、しかも大きさも以前のものと比べると大きくなったせいで、異物感が強くなりました。
アライナー装着中はツルツルしているからそれほぼ気にならないのですが（むしろゴムのほうが気になる）、アライナーを外す食事中は、とても気になります。
しかも、歯に食べ物が挟まっているのかどうかも、舌で触っただけでは良く分かりません。アタッチメントの突起に、食べ物が引っ掛かりやすくなった気はします。
これにも、慣れてくるのでしょうか。早く慣れてほしいです。
ゴム掛けのせいで大口を開けられない
ゴム掛けは、歯に装着したボタンにゴムを引っかけているので、口を大きく開けたりしてゴムが引っ張られると、負荷がかかってボタンが外れてしまうそうです。
歯科でゴム掛けの説明のときに、あまり大きな口を開けないように、注意をされていました。
普段の生活では食事以外に大きな口を開けることはそんなにないと思っていたのですが、大きな落とし穴がありました。
それは、あくびをするときです！大きく口を開けて気持ち良くあくびができません！(笑)
口を開けるのを我慢して、かみ殺して小さくあくびをするしかないのでした。
今のところ、あくび以外では特に気になることはありませんでした。
アライナー交換のタイミングを夜に
今までは、アライナーの交換を朝にしていました。夜の方が交換時の痛みを感じにくいと言われていたのですが、最初に歯科にいったのが午前中だったので、丸一日ということで、なんとなく朝交換にしていました。痛いときもありましたが、なんとかそのサイクルでできていました。
しかし、今回アライナー作り直しで第二クールに入り、夜交換にしてみよう！と思い、交換のタイミングを変更することにしました。理由は、特になく、なんとなくです(笑)
ちなみに、交換サイクルは、加速装置使用で、４日に１回です。こちらは変更ありません。ただ、この１枚目のアライナーは、お昼に歯科で装着、その日午後知人と喫茶店で会うのに外していったため２時間ほど未装着だったため、５日間装着しました。（実質４日と半日以下です）
着用時間
DAY184-188の平均着用時間は、22.4時間です。
けっこう長い時間着けれています。取り外し時間をアプリに入れるの忘れたのかな？ってほどです(笑)
実際、4/25は歯科での処置中（約１時間半）とその後の喫茶店で２時間は外していたの、入れ忘れていますね…
それ以外の日は、食事以外での取り外しはなく、頑張っています。
歯並び写真
まずは、DAY138（32枚目のアライナーおわり）とDAY188（2nd-No.1のはじめ）の比較です。
アライナー待ちの間、32番が破損したため後半は31番をつけていたので、今のNo.1の歯並びは、この写真のNo.32よりひとつ戻ったNo.31の歯並びになっているはずです。
作り直しの前は、過蓋咬合にならないように意識していましたが、アライナー待ちの期間はけっこうゆるく過ごしていましたので、見た感じ明らかに上の歯が下の歯に覆いかぶさって、さらに過蓋咬合気味になってしまいました。
次に、矯正前との比較です。
ここから再スタートです。頑張っていきます！
まとめ
約２か月ぶりの、インビザライン生活が再スタートしました。
最初の５日間は、とにかくアライナーが外れない…！アライナーがしっかりとはまっている安心感と引き換えに、爪が負傷しかけました。
以前に増して大きくなり数も増えたアタッチメント、新たに着いたボタン、ゴム掛け、さらに30分間のチューイー噛み込み…。まだまだ慣れないことも多く、意識して頑張っていく必要があります。
徐々に慣らしていき、生活の一部に引き込んで、早く快適なインビザライン生活を送りたいです。
最後までお読みいただきありがとうございます！