こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
もう12月に入りました。今年も残すところ１か月足らずですね。
７枚目のアライナーの記録です。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY35～38
- 今までにない締め付け感
- 歯が染みなくなってきた
- ４日目になっても着脱時に痛みあり
- チューイー未だ交換なし
- 外食２回（ランチ×２）、晩酌１回
アライナー交換時、全体的に今までにない締め付け感を感じました。そして、締め付け感のわりに、上の前歯の部分が手前に浮いています。歯が手前に移動してくるのでしょうか。次のアライナーに交換するときには、前歯のアライナーの浮きがなくなっていました。４日間のうちにちゃんと歯が動いたのですね。
アライナーが歯に当たって、噛むとその部分に負荷がかかって染みるような痛みを感じていたのですが（【定期健診】虫歯ゼロ！痛みの原因は…！？の記事参照）、染み止めを塗ってもらった効果か、歯が動いて負荷がかかりにくくなったからか、染みる痛みを感じなくなってきました。完全に治ったわけではありませんが、上下左右すべての奥歯が痛かったのに対して、１～２か所にまで減り、痛みの程度（範囲？）も少なくなりました。
日が経つごとにアライナーが馴染んでくるのは感じましたが、それでもやはり着脱時に痛みというか違和感はなくなりませんでした。表現しづらいですが、歯が押されて疲れている感じ（！？）。特に右下の奥歯が、アライナーを着けた状態で痛みがあったので、４日目（DAY38）は、最後の悪あがきでチューイーを良く噛んでいました。
そういえば、チューイーはだいぶへたってきた感はありますが、まだ割れたりグニャグニャで噛めないなんてことはありません。噛む力が弱いのか、しっかり噛めてない＝噛む時間が短いのでしょうか。交換のタイミングがわからない・・・。次回矯正歯科受診の時に見てもらって交換しようかな～と思います。
この期間、外食２回ありました。どちらもランチです。１回目はママ友と赤ちゃん連れランチ、２回目は家族でお出かけランチです。外食時の着脱と出先でのさっと歯磨きにも慣れてきました。また、晩酌１回ありました。このときばかりは取り外し時間が長引いてしまいます。たまには息抜きも必要ですよね！
着用時間
DAY35-38の平均着用時間は22時間です。
ご覧の通り、22時間を下回っている日は、晩酌をした日です。それ以外では時間厳守で頑張っているので、いいよね・・・と自分に言い聞かせ、メリハリをつけて頑張っていきたいです。
直近１週間での着用時間は、22.1時間です。
歯並び写真
34日目（６枚目のアライナーおわり）と、38日目（７枚目のアライナーおわり）の比較です。
次に、矯正前と38日目の比較です。
矯正前との比較では、変化がわかります。
まとめ
急にアライナーがきつく感じた７枚目。装着している４日間で馴染んではきたものの、痛みや違和感を感じると、きちんと歯が移動できているのか、不安が残ります。
アライナーの交換速度に歯の動きがついていけるよう、しっかりとチューイーを噛んでいきたいと思います。