こんにちは、AYUです。「AYUのハハッと矯正日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、育休中にインビザラインで歯列矯正を始めた記録をありのままに綴っています。
この記事は、16枚目のアライナーの記録です。
歯列矯正を検討されている方、今矯正を頑張っている方にとって、参考や励みになれば幸いです。
口腔内の写真が出てきますので、お苦手な方は閲覧にご注意ください。
【note】DAY71～74
引き続き上の歯が痛い（今度は右奥が激痛）
15枚目のアライナーに引き続き、上の歯の痛みが強いです。15枚目は前歯の痛みがありましたが、今回の16枚目は、前歯も痛いけれど、それよりも右奥全体が痛いです。抜歯の隙間が埋まってくるのでしょうか。全体的に負荷がかかっているのでしょうか。
2日目くらいまで、前歯でチューイーを噛むのも痛かったです。2日目の夜ごろからは馴染んできたように思います。
大晦日の夫婦晩酌
久しぶりにゆっくりお酒を飲みました。ワイン2本を2人でほぼ開けました。夫も年末まで休みなく仕事だったため、この日ばかりは2人でゆっくりと話しながらお酒を飲むことができました。この日の装着時間は少なく、お酒も少しばかり飲み過ぎましたが…後悔なしです。
外した時間が長くなったので、もういっそこのまま飲み続けて、アライナーを5日交換にしようかとも思いましたか、思いとどまり、酔っ払いながらもちゃっかり歯磨きして(習慣って素晴らしい)、年を越す前に装着しました。
お餅が非常に食べづらい
そうして明けました2022年！元旦はお雑煮を食べて近くの神社に初詣、その後、夫の実家へ挨拶に行きました。朝も昼もお雑煮を食べましたが、お餅が非常に食べづらいです。
柔らかく煮ているのですが、前歯を舌に押し付けて餅を噛み切り、上顎と舌を使って細かく潰して飲み込みました。離乳食を食べる我が子の気持ちを体感したようです。ちなみに、焼き餅は食べることに挑戦するのすら諦めました。
アライナー着用のまま飲食
16枚目の4日間は、着用時間が短くなってしまいがちだったので、ちょっとした飲食はアライナーをつけたまましてしまいました。
着用時間を気にして、というのもあり、飲食後の着脱と歯磨きが面倒なのもあり。義実家や、友達を招いての場だったので、後者の理由が大きいです。
具体的には、砂糖入りのカフェラテ、ブラックコーヒーと餡入りカステラまんじゅう、菓子パンです。パンはやはり無理があり、途中で外しました（笑）
着用時間
DAY71-74の平均着用時間は、21.8時間です。
直近１週間の平均は、22.1時間です。
歯並び写真
まずは、DAY70（アライナー15枚目のおわり）とDAY74（アライナー16枚目のおわり）の比較です。
15枚目に引き続き、上下の歯の中心が揃っています。写真を撮るときに実は少し意識しましたが（笑）、ほぼ自然に口を閉じて中心が揃うようになりました。
少しずつ、着色が目立ってきたように思います。つい2週間ほど前にクリーニングしてもらったばかりなのに…仕方がないことなのでしょうか。
次に、矯正前との比較です。
まだまだ歯並びは悪くガタガタで噛み合わせも最悪ですが、ここまでくると明らかに矯正前との変化が分かります。どんどん綺麗になっていくのが嬉しいです。
まとめ
16枚目のアライナーは年末年始を共にしたアライナーでした。
最初は着脱の痛みはありましたが、しっかりと馴染んできてくれました。年末年始のイレギュラー生活で着用時間や食生活の乱れが若干ありましたが、4日間で調整できる程度でした。
歯並びの変化も、しだいに着実に綺麗に並んできているのが分かり嬉しいです。
今まで着色は気にせず、コーヒーに至っては毎日1杯以上飲んでいますが、食事や飲み方を工夫して、歯磨きなどのケアに気をつけていきたいです。…摂取を控える気はありません（笑）
(^^)/最後までお読みいただきありがとうございます。